GJELDER FOR STUDIEÅRET 2013/2014

BIK 2915 Coaching, mentoring og positiv psykologi

Kursansvarlig
Morten Emil Berg

Institutt
Institutt for ledelse og organisasjon

Semester
Se studieplan for aktuelt studium

Studiepoeng
7,5

Undervisningsspråk
Norsk

Innledning
Personlig utvikling, coachende lederstil og coachingkultur.
Kurset er beregnet på deltakere som tidligere har fått en innføring i faget. Hensikten er å gi et bedre teoretisk grunnlag for å kunne gjøre seg praktsk nytte av mentoring og coaching. Positiv psykologi danner et vitenskapelige fundamentet og coaching og mentoring er det praktiske håndverket. Hensikten er bl.a. å utvikle en mer coachende lederstil, lærerstil eller konsulentstil. Målet er å hjelpe individer, team og og organisasjon til å "blomstre." Dette medfører å støtte og utfordre individet til å utvikle både sin profesjonelle og personlige rolle. Idealet er å leve et hele og meningsfulle liv, med andre ord et liv i balanse, både mht. jobb og privatliv.

Læringsmål
Kunnskapsmål
Etter at kurset er avsluttet, skal deltakerne:

1. Ha forståelse av positiv psykologi som et vitenskapelig grunnlag for coaching og mentoring
2. Kjenne til egne signaturstyrke og ulike livsstrategier
3. Ha forståelse for mentoring og kognitiv atferdscoaching
4. Kjenne til teknikker innenfor kognitiv atferdscoaching
5. Kunne bygge på styrker og positive emosjoner for å kunne lykkes med en coachende atferd

1. Ha en altruistisk grunnholdning og et ønske om å hjelpe medarbeidere, ledere og brukere til å lykkes
2. Se betydningen av å reflektere over egne verdier, tanker og atferd
3. Kunne kontinuerlig vurdere fallgruver og suksessfaktorer i coaching. Identifisere "røde flagg"
4. Være oppmerksom på positive og negative konsekvenser ved bruk av verktøy i coaching og mentoring
5. Ha konstruktiv, kritisk tilnærming til coaching, mentoring og positiv psykologi.

• Konstruktivisme: Aktører som meningsskapere. Å velge sin egen virkelighet
• Eksperimentere for å teste ut tanker og ideer
• Eklektikk og pragmatisme
• Utvikle sin egen, personlige teori

• Identifisere og utvikle karakter- og signaturstyrker, samt egent talent
• Utvikle positiv mening, positive emosjoner, positive relasjoner og prestasjon
• Utvikle positive team, organisasjoner og institusjoner
• Utvikle både sin profesjonelle og personlige rolle
• Få individer til å "blomstre". Leve et hele og meningsfulle liv

• Det behagelige liv: Nytelse. Oppnå glede og unngå smarte (Hedonisme)
• Det engasjerte liv: Utvikle seg selv ved å bruke sitt potensiale (Eudaimonisme)
• Det meningsfulle liv: Jobbe for noe som er større enn en selv. Hjelpe andre til å lykkes (Altruisme)
• Å finne sin egen balanse og harmoni. Å bruke signaturstyrker som virkemidler

• Klokskap, nysgjerrighet, kreativitet, intuisjon, mot, emosjonell intelligens, selvdisiplin
• Takknemlighet, optimisme, håp, glede o.l. som ressurs
• Korrelasjoner mellom signaturstyrker og prestasjonsfremmende variabler

• Styrkefokusert coaching: Å gå fra å lete etter feil og mangler til å identifisere talent og muligheter

• Penger, karriere og/eller kall?
• Utvikling av autentisk ledelse: Selvrefleksjon, selverkjennelse og "triggere"

• Positive følelser om fortid: Tilfredshet, stolthet
• Positive følelser om fremtid: Optimisme, håp, tro, tillit
• Positive følelser og positiv atferd i nåtid: Glede, begreistring, ro, nytelse, flow

• Å arbeide med tanker, følelser og handling
• Fremgangsmåten trinn for trinn

• Hva hindrer oss i å nå våre mål? Automatiske, negative tanker
• Identifisering av tankefeller. Etablerte tanker, metaforer og vaner som hindring for nytenking
• Hvilke strategier kan vi benytte for å overvinne interne barrierer?

• Sosial kontekst med lav prestasjon og sosial kontekst med høy prestasjon
• Arbeide på fire nivåer: (1) Identifisere fakta. (2) Forstå mønstre i interaksjonen

• Prestasjonsorientering og/eller læringsorientering?
• Bli enige om kontrakt. Lytte. Utforske. Handle. Evaluere

• Narrativ coaching: Å utvikle et konstruktivt selvsnakk og konstruktive historier
• Kollegacoaching: Å hjelpe hverandre gjensidig til å lykkes. Åtte faser
• Karrierecoaching: Mål, oppgave og prosess. Livssyklusen ved karrierecoaching
• Executive coaching: Å kjenne seg selv, eie seg selv, være seg selv. Å hjelpe andre til å gjøre det samme
• Teamcoaching: Forskjellen mellom å lede et team og å coache et team
• Transaksjonsanalytisk tilnærmring: Egosituasjon, spill, skript, posisjon og flow

• Etiske vurderinger og "røde flagg" i coaching
• Å utvide handlingsrommet og identifisere muligheter
• Fra mitt reelle jeg til mitt ideelle jeg. Strategi for videre utvikling
• Kritikken av coaching